🟢 Benefity:
✅ Přirozeně bohatá na vlákninu – podporuje zdravé trávení
✅ Nízký glykemický index – delší pocit sytosti
✅ Obsahuje více vitamínů a minerálů než bílá rýže
✅ Přirozeně bezlepková – vhodná pro osoby s intolerancí na lepek
🟢 Příprava:
-
Rýži propláchněte pod tekoucí vodou.
-
Na 1 hrnek rýže přidejte 2,5 hrnku vody.
-
Přiveďte k varu, poté snižte teplotu a vařte pod pokličkou přibližně 25–30 minut, dokud se voda nevstřebá.
-
Nechte 5 minut dojít a lehce načechrejte vidličkou.
🟢 Složení:
100 % hnědá basmati rýže
🟢 Skladování:
Uchovávejte na suchém a chladném místě, mimo přímé sluneční záření.
📌 Zdravá a chutná volba pro vyváženou stravu!