Triphala – pro kompletní očistu těla
Triphala – pro kompletní očistu těla
Mnozí z vás na jaře přemýšlejí, jak očistit svůj organismus od toxinů, které se nahromadily v nás za ten uplynulý rok. Většina má zanešené střeva, někteří se potýkají s problémy s játry nebo dráždivým tračníkem. Někdo chce shodit pár kil, nebo jen celkově se ozdravit po zimě.
Naši předci na to používali především půsty a z jara si připravovali saláty z jarních rostlin a z pučících stromů.
A jak to dělali a dodnes dělají v jedné z nejstarších kulturách východu? Kromě půstu a očistné páry, také odlehčují stravu, pijí více vody a jedí především zeleninová a luštěninová jídla. A také si naordinují kůru z Triphaly.
Triphala je jedna z nejznámějších a oblíbených ájurvédských bylinných kombinací.
Je to sanskrtské slovo, které znamená tři ovoce. Triphala přestavuje vyváženou kombinaci dření 3 plodů ze tří stromů: Amalaki Indický angrešt (Emblica Officinalis), Vibhitaki Vrcholák myrobalánový (Terminalia Billerica), Haritaki Vrcholák tříslovinný (Terminalia Chebula), které rostou v čistém prostředí podhůří Himalájí.
Botanickými názvy jsou to:
Emblica Officinalis, Terminalia Chebula, Terminalia Belerica
Pro ty, kteří dávají pozor jaké jsou tělesné konstituce podle ájurvédy, triphala je vhodná pro všechny základní typy - dóšy, pro Vatu, Pittu a Kaphu.
Triphala je vyvažující a prospěšná tedy pro všechny dóšy. Směs má omlazující účinek a snižuje přebytek Kaphy a Pitty a k léčbě Vaty, jenž často trpí problémy jako je zácpa, nadýmání a poruchy trávení.
Tyto tři plody Triphaly mají následující roli při vyvažování vaší dóšy:
Amalaki (Amla)
Bohatý zdroj vitamínu C. Kyselá, ale chladící bylina, která vyvažuje Pittu.
Haritaki (Harad)
Má antibakteriální a antioxidační vlastnosti. Silné trávicí tonikum, které vyvažuje Vatu.
Bibhitaki (Bahera)
Zdroj bílkovin a kyseliny linolové, která vyvažuje Kaphu snížením hlenu v těle.
Triphala obsahuje pět ze šesti známých chutí: sladké, kyselé, hořké, pálivé a svíravé. Silná hořkost vyvolává sekreci prospěšných zažívacích šťáv.
Benefity očistné kůry Triphalou
Tato tradiční bylinná kombinace se postará o kompletní očistu našeho organismu.
Triphala detoxikuje a vyčistí tlusté střevo a játra.
Pomůže vyčistit krev a zregenerovat nervový systém.
Jednou z nejlepších benefitů Triphaly je, že napomáhá trávení a zvyšuje vstřebávání živin.
Tato bylinná formulace se používá také k posílení a zlepšení funkce nadledvin.
Eliminuje přebytečné nárůsty na sliznicích a má také jemné projímavé účinky.
Triphala může zlepšit náš imunitní systém a snížit vysoký krevní tlak.
Triphala má antivirové i antibakteriální vlastnosti.
Má také antikarcinogenní a antialergické vlastnosti.
Triphala pomáhá při hubnutí, kontrole chuti k jídlu a snižuje hladinu cholesterolu v séru.
Triphala je také široce užívána pro všechna oční onemocnění, včetně léčby konjunktivitidy, progresivní myopie, raných stádií glaukomu a šedého zákalu.
Triphala se také tradičně předepisuje na příznaky zánětu, horeček a infekce. Vzhledem k její kombinaci bylin je obecně docela bezpečné její použití i při anémii, únavě, candidě nebo při špatném trávení.
Užívání Triphaly každý den může zajistit čistou a zářící pokožku.
Triphala podpoří naši vitalitu a dodá energii.
Více o jednotlivých složkách, které se také mohou na určité problémy používat zvlášť jako jedno druhové přípravky:
Amalaki nebo Amla
Ovoce Amla je také známé jako indický angrešt a je bohaté na vitamín C. Vitamín C buduje imunitu a je účinným antioxidantem, který odstraňuje škodlivé toxiny z těla.
Amla pomáhá posilovat a vyživovat plíce a dýchací cesty odstraněním hlenu.
Vitamín C v Amle pomáhá udržovat dobré reprodukční zdraví u mužů i žen.
Amla pomáhá regulovat menstruační cykly.
Amla indukuje železo, které napomáhá krevnímu oběhu a udržuje správné fungování srdce.
Její detoxikační účinky pomáhají při tvorbě čerstvých tkání a k omlazení pokožky.
Bibhitaki
Bibhitaki působí jako čistič krve a zamezuje krvácení.
Umí odstraňovat škodlivé toxiny a přebytečné tuky z těla.
Má antivirové a antibakteriální schopnosti, které vyživují hlasivky a zlepšují zrak.
Má vliv na vlasové kořínky, které zesílí a barva vlasů se zlepší.
Haritaki
Stimuluje fungování trávicího systému a smyslových orgánů.
Je účinný v boji proti anémii, gastro-střevním problémům a žlučovým kamenům.
Tradiční způsob podávání Triphaly je příprava čaje.
Recept:
1/2 lžičky práškové Triphaly
1 1/2 šálku vody
Připravte si odvar přidáním 1/2 čajové lžičky prášku Triphala do jednoho a půl šálku vařící vody. Promíchejte a nechte čaj vychladnout a vypijte.
Poznámka: Pokud jste Triphalu nikdy předtím nezkusili – začněte s 1/4 lžičky prášku Triphala. Triphala se obvykle užívá nalačno, nejčastěji večer před spaním. Někteří dávají přednost ránu, zejména pokud pozorujeme, že chodíme více v noci na WC.
Bezpečnost při používání Triphaly
Triphala se nedoporučuje v době akutního průjmu nebo během těhotenství. Lidé s nízkou váhou by měli zvážit používání tohoto produktu.
Kapsle Triphala, které užívám já už několik let, jsou alternativou k čaji, jehož chuť by vás mohla lehce odradit, tak jako mě. Kapsle jsou vegetariánské a snadno se používají.
Doporučuje se tuto očistnou kůru absolvovat alespoň dvakrát ročně.